La sindrome premestruale (SP) è un insieme di sintomi psicologici e fisici che si verificano nella donna subito prima del ciclo mestruale e si risolvono entro la fine delle mestruazioni.
Il 90% delle donne con cicli mestruali regolari riporta sintomi fisici o psicologici spiacevoli. Per la maggior parte di loro sono lievi e tollerabili. Tuttavia, per un certo gruppo di donne, possono essere invalidanti e causare un’interruzione significativa delle loro vite.
La forma grave e prevalentemente psicologica è chiamata disturbo disforico premestruale (DDP).
Ne abbiamo parlato con gli specialisti del centro Psico Medical Care di Humanitas.
Quali sono i sintomi della SP e del DDP?
I quattro giorni prima dell’inizio delle mestruazioni sono quelli più “a rischio” per le donne che spesso manifestano disturbi somatici e psicologici. I più comuni sono:
● Gonfiore
● Stanchezza, irritabilità o ansia
Altri sintomi possono includere:
Sintomi psicologici
● Sbalzi d’umore
● Sentirsi tristi, o piangere molto
● Avere difficoltà a concentrarsi
● Ritiro sociale
● Sentirsi sopraffatti
Sintomi fisici
● Dolore o gonfiore al seno
● Mal di testa
● Mangiare più del solito o desiderare determinati cibi
● Dormire troppo o avere problemi a dormire
● Dolori muscolari
Il disturbo disforico premestruale è una forma più grave della sindrome premestruale. I sintomi sono gli stessi ma più importanti. Circa il 3-9% delle donne sperimenta cambiamenti premestruali importanti da non riuscire a mantenere la normale routine quotidiana, al lavoro, a scuola o nelle relazioni con la famiglia e gli amici.
Come vengono diagnosticate queste sindromi?
Non esiste alcun test per diagnosticare la sindrome premestruale o il disturbo disforico premestruale. Ma lo specialista dovrebbe essere in grado di diagnosticarlo parlando con la paziente per conoscere la durata e l’intensità dei sintomi.
Per ottenere queste informazioni, potrebbe richiedere di annotare i sintomi ogni giorno per due cicli mensili.
Come è possibile alleviare i sintomi?
● Fare esercizio fisico regolarmente
● Trovare un modo per rilassarsi (ad esempio con lo yoga o esercizi di rilassamento).
● Evitare cibi salati e pasti abbondanti, se si soffre di gonfiore
● Prendi un antinfiammatorio (medicinali che includono ibuprofene) per trattare il dolore o il mal di testa.
È possibile trattare queste sindromi con farmaci?
Sì. I medici possono trattare la sindrome premestruale e la sindrome premestruale con diversi tipi di farmaci. Questi includono:
● Un gruppo di farmaci chiamati “SSRI” (questi medicinali sono usati per trattare la depressione e l’ansia)
● Pillole anticoncezionali: alcune donne scoprono che la loro sindrome premestruale e PMDD migliorano dopo aver iniziato a prendere la pillola anticoncezionale. Sul mercato ne esistono diversi tipi. Sarà il medico a valutare quella più indicata caso per caso.
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