Il pavimento pelvico è una complessa rete di muscoli e tessuto connettivo che svolge un ruolo essenziale nel supporto degli organi pelvici e nel controllo delle funzioni urinarie, intestinali e sessuali.
Questa struttura è presente sia negli uomini che nelle donne e, quando non funziona correttamente, può causare una serie di problemi, tra cui incontinenza urinaria e fecale, dolore pelvico e disfunzioni sessuali.
La fisioterapia si è dimostrata fondamentale nel ripristinare la sua normale funzione. Ce ne parla il dott. Andrea Genta, fisioterapista presso Humanitas Medical Care di Domodossola a Milano.
Quali sono i sintomi maschili di disfunzione del pavimento pelvico?
I sintomi comuni associati a disfunzioni del pavimento pelvico negli uomini includono:
- Incontinenza urinaria e fecale
- Dolore e disagio nella zona pelvica o durante i rapporti sessuali
- Sensazione di peso o pressione nella zona pelvica
- Difficoltà a svuotare completamente la vescica o l’intestino
- Disfunzione erettile
- Frequenza urinaria aumentata
- Difficoltà a iniziare la minzione o a svuotare completamente la vescica.
Quali sono le cause di disfunzioni del pavimento pelvico nell’uomo?
Le disfunzioni del pavimento pelvico possono derivare da diversi fattori, tra cui quelli di natura fisiologica, che compromettono le normali funzioni del pavimento pelvico. Con l’avanzare dell’età, i muscoli del pavimento pelvico possono perdere elasticità e tono muscolare, influenzando il controllo delle funzioni urinarie, intestinali e sessuali. Attività sportive che implicano sforzi eccessivi, come il sollevamento pesi, possono causare stress sui muscoli pelvici, portando a sintomi come l’incontinenza urinaria e fecale. Interventi chirurgici, come la prostatectomia, possono alterare la struttura e la funzione del pavimento pelvico. Il sovrappeso può esercitare pressione aggiuntiva sui muscoli del pavimento pelvico, contribuendo a problemi di controllo delle funzioni urinarie e intestinali. La stitichezza cronica può causare sforzi eccessivi durante la defecazione, mettendo a rischio l’integrità del pavimento pelvico. Inoltre, la mancanza di attività fisica regolare può ridurre la forza e la resistenza dei muscoli pelvici, compromettendo la loro capacità di svolgere correttamente le funzioni di supporto e controllo.
Quando è necessario fare riabilitazione del pavimento pelvico?
La riabilitazione del pavimento pelvico negli uomini può essere necessaria in diverse situazioni, tra cui:
- Dolore pelvico: la riabilitazione è fondamentale per alleviare il dolore persistente e migliorare la funzionalità del pavimento pelvico, promuovendo il benessere complessivo e riducendo l’impatto negativo sulla qualità della vita.
- Interventi chirurgici alla prostata o alla zona pelvica: dopo procedure chirurgiche come la prostatectomia, la riabilitazione aiuta a ripristinare la funzionalità muscolare, riducendo il rischio di complicazioni post-operatorie e favorendo una ripresa più rapida e completa.
- Disfunzioni sessuali: la riabilitazione del pavimento pelvico può giocare un ruolo significativo nel migliorare la circolazione sanguigna e la funzione muscolare nella zona pelvica, contribuendo a ridurre i sintomi associati alle disfunzioni sessuali e migliorando la qualità della vita sessuale.
- Prevenzione della salute del pavimento pelvico: la consapevolezza dell’importanza del pavimento pelvico è fondamentale per adottare un approccio preventivo e prendersi cura di questa regione in modo adeguato. Attraverso l’educazione e l’adozione di uno stile di vita sano, è possibile prevenire problemi futuri e favorire il benessere a lungo termine del pavimento pelvico.
Quali sono i vantaggi di una riabilitazione al pavimento pelvico?
- Miglioramento della funzionalità: aiuta a ripristinare il controllo delle funzioni urinarie, intestinali e sessuali, migliorando la qualità della vita.
- Riduzione dei sintomi: contribuisce a ridurre i sintomi spiacevoli come incontinenza urinaria, fecale, disfunzioni sessuali e dolore pelvico cronico.
- Prevenzione delle complicazioni: riduce il rischio di sviluppare problemi più gravi e cronici nel tempo.
Cosa fare per prendersi cura del pavimento pelvico?
- Consapevolezza: informarsi sull’importanza del pavimento pelvico per la salute generale.
- Stile di vita sano: adottare uno stile di vita sano, che includa una dieta equilibrata e il mantenimento di un peso corporeo adeguato.
- Esercizio fisico regolare: praticare attività fisica regolare per promuovere la salute generale e il benessere del pavimento pelvico.
- Consultare un professionista: rivolgersi a un professionista della salute per una valutazione e un piano di trattamento personalizzato.
Fonti
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16301945/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23695397/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27872005/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31729959/
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