Chi non ha voglia di un buon aperitivo con l’arrivo dell’estate? Il caldo e le giornate di sole portano le persone a riunirsi e condividere cibo e bevande di vario genere. Questi bei momenti non devono però farci dimenticare l’attenzione verso i nostri denti.
L’eccessivo consumo di zuccheri contenuti nelle bevande e alimenti tipici dell’aperitivo possono infatti esporre i denti alla carie e altre patologie orali. Questo non vuol dire rinunciare a momenti di convivialità, ma bensì scegliere con cura gli alimenti da consumare per proteggere la salute dei nostri denti.
Zuccheri
L’aperitivo che molti desiderano consumare è ricco di zuccheri, presente in bevande e alimenti che rendono questo momento tanto atteso: snack dolci e salati, patatine, tartine, bevande gassate e long drink alcolici e analcolici.
Consumare spesso questo dolcificante e in dosi eccessive, potrebbe mettere a rischio la salute dei nostri denti, causando la carie. Questa malattia orale è spesso associata al consumo di caramelle e dolci, ma in realtà ci sono molti alimenti e bevande a cui prestare attenzione.
Questo non vuol dire rinunciare al momento dell’aperitivo! Se vuoi prenderti cura della salute dei tuoi denti puoi apportare ogni tanto variazioni e modifiche al tradizionale aperitivo.
L’aperitivo per i tuoi denti
Per non rinunciare ad un buon aperitivo in compagnia di amici e parenti scegli bevande ed alimenti poco zuccherati come: formaggio di vario genere, salmone, olive nere alici, noci, crudité di verdure con olio, carboidrati non fermentabili, budino al cioccolato fondente, frutta, infusi, tè freddo, long drink di frutta rigorosamente senza zucchero.
Se non riesci a rinunciare all’alcool puoi optare per il vino rosso che ha meno zuccheri o mangiare alla fine dell’aperitivo del formaggio che aiuta a tamponare l’acidità presente in cibi e bevande.
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